Ученые попытались подсчитать, сколько случаев деменция в год может быть связано с бессонницей. По их подсчетам, их численность сопоставима с населением среднего города.
Группа специалистов в США проанализировала данные 5899 человек в возрасте 65 лет и старше. Информация включала в себя симптомы бессонницы, о которых сами участники сообщали, а также вероятную деменцию, определенную с помощью тестов когнитивное снижение и поставлены медицинские диагнозы.
Основной результат показывает, что около 12,5% случаев деменции у пожилых людей могут быть связаны с бессонницей. В исследуемой группе у 28,7% людей наблюдалась бессонница, а у 6,6% — вероятная деменция.
Однако данные представляют собой лишь выборку на определенный момент времени, и за участниками не наблюдали с течением времени, чтобы определить, у кого на самом деле развилась деменция. Поэтому ученые объединили эти цифры с результатами предыдущих исследований, показавших, что у людей, страдающих бессонницей, риск развития бессонницы в среднем в 1,51 раза выше. Болезнь Альцгеймера.
По оценкам, около 12,5% случаев деменции – примерно 1 из 8 – могут быть связаны с бессонницей. Это означает, что если бы проблемы со сном были полностью предотвращены, значительное количество случаев деменции у людей старше 65 лет теоретически могло бы не возникнуть.
Для такой оценки предполагается наличие причинно-следственной связи, при которой бессонница способствует развитию деменции. Однако сам индикатор не доказывает такую взаимосвязь, поскольку он основан на математической модели и нескольких предварительных предположениях.
Однако такая оценка полезна, поскольку дает конкретное представление о том, насколько велико влияние бессонница о заболеваемости деменцией. Проблемы со сном считаются фактором риска, который можно контролировать путем изменения образа жизни, медицинской помощи и раннего вмешательства.
Когда эти результаты сравниваются с другими известными факторами риска деменции, становится ясно, что важность бессонницы немаловажна. Например, при средней или тяжелой степени. потеря слуха доля случаев, которые можно связать с этим фактором, выше, а при легкой тугоухости – ниже. Показатель бессонницы находится между этими значениями, что подчеркивает, что она оказывает ощутимое влияние на уровне населения и что меры по улучшению сна могут иметь реальный эффект.
Также важно учитывать возможность того, что связь между бессонницей и деменцией является двунаправленной. Изменения головного мозга, связанные с деменцией, также могут привести к нарушениям сна. Это затрудняет учёным определение того, что является причиной, а что следствием.
Исследования продолжают выявлять различные факторы риска и постепенно способствуют лучшему пониманию того, как он развивается. деменция и как это можно ограничить. Данные также показывают, что доля случаев, связанных с бессонницей, немного выше у женщин, чем у мужчин, при этом наибольшее количество случаев приходится на людей в возрасте 85 лет и старше.
Все это говорит о том, что внимание к качеству сна должно быть частью регулярной медицинской помощи пожилым людям и стратегии профилактики деменции.
Исследование опубликовано в научном журнале Журналы геронтологии: серия А.
Ссылки:
1. Наахид Мукадам и др. «Преимущества вмешательств на уровне населения в отношении факторов риска деменции: исследование экономического моделирования для Англии». Журнал Lancet «Здоровое долголетие», том. 5, нет. 9, 1 июля 2024 г.,
2. Ши, Ле и др. «Нарушения сна увеличивают риск деменции: систематический обзор и метаанализ». Обзоры медицины сна, том. 40, нет. 40, август 2018 г., стр. 4–16, https://doi.org/10.1016/j.smrv.2017.06.010.