В влагалище также есть свой собственный микро -мир — с жителями, балансом и прихотями. Это называется вагинальная микрофлораи когда все хорошо, мы даже не чувствуем этого. Но когда что -то пойдет не так, мы чувствуем. И как.
Вообще говоря, вагинальная флора представляет собой набор микроорганизмов (в основном бактерий), которые живут во влагалище. Они не случайные гости, а хорошо отобранные «арендаторы», которые держат окружающую среду кислой, защищенной от появления инфекций и держат влагалище в лучшей форме. Главный герой в этом мире Lactobacillus -А бактерия, которая производит молочную кислоту и поддерживает pH в норму (от 3,8 до 4,5).
Этот кислый pH похож на живую безопасность — он нейтрализует «плохие» бактерии, грибы и вирусы. Но иногда, несмотря на усилия, баланс нарушается. Чрезмерная интимная гигиена, антибиотики, гормональные изменения, стресс, плотная одежда, синтетическое нижнее белье, даже сперма — все это может «убить» хорошие бактерии и открыть дверь для таких проблем, как бактериальный вагиноз, кандида и рецидивирующие инфекции.
Вот они приходят пробиотикичто мы обычно связываем с пищеварением, но на самом деле можем творить чудеса для здоровья влагалища. Пробиотики являются живыми микроорганизмами, часто часто Lactobacillus Типы — которые, с достаточным потреблением, восстанавливают естественный баланс и поддерживают «хорошую» флору. Некоторые из них даже «специализируются» во влагалищной области.
Мы можем принимать пробиотики в виде капсул, порошков, вагинальных шариков или даже с ферментированными продуктами. Но не все пробиотики работают одинаково — важно, чтобы они были клинически протестированы на здоровье влагалища. Не каждая пробиотическая капсула желудка автоматически работает для влагалища.
Некоторые женщины говорят, что они начинают профилактально бежать пробиотики — особенно после приема антибиотика, во время цикла, беременности или после незащищенного секса. Другие используют их в симптомах в качестве неприятного потока, в присутствии запаха или часто повторяющихся грибковых инфекций. Во многих случаях пробиотики могут снизить потребность в постоянном лечении и дать организму шанс справиться только.
Интересно, что влагалищная флора уникальна как отпечаток пальца — она зависит от генетики, гормонов, сексуальной жизни и даже того, родили ли нам рождение. У некоторых женщин баланс чаще нарушается, но в других это почти никогда. Знание и профилактика дают силу: если мы чувствуем, что что -то не так, лучше всего обратиться к гинекологу, а не полагаться на импровизации с интимными душами, содовой или йогуртовой ткани (да, потому что есть также случаи Акивы).
И наконец — давайте просто скажем это. Влагалище не должно чувствовать запах роз и не быть стерильной лабораторией. У него есть свой запах, окружающая среда и законы. Когда мы даем ей необходимое уважение и заботу, она отвечает с балансом, комфортом и уверенностью. И это именно то, что спрятана лучшая интимная гигиена, а не в агрессивной «чистке».
Ссылки:
1. https://www.health.harvard.edu/blog/should-y-use-probiotics-for-your-vagina-2019122718592
2. https://www.healthline.com/health/vaginal-health/probiotic-vaginal-health
3.
4. https://www.webmd.com/women/vaginal-probiotics