Соответствие средиземноморской диете может снизить риск болезни Альцгеймера, даже у людей с Генетическая предрасположенностьS это показывает исследование ученых из Соединенных Штатов.
Диета, характерная для стран средиземноморского, опирается на множество фруктов, овощей, оливкового масла, рыбы, орехов и цельного зерна. Красное мясо, обработанные продукты и сладкие продукты редко присутствуют в небольших количествах.
Ранее было доказано, что эта диета снижает риск деменции. Тем не менее, новые данные показывают, что это особенно полезно для людей с двумя копиями генов Апоэ4что значительно увеличивает вероятность развития АльцгеймерВ них диета действует как своего рода защита от вредного эффекта гена.
Альцгеймер — это сложное заболевание, на которое влияют многие факторы, такие как спатьпитание, психическое здоровье и наследственность. Таким образом, ученые проанализировали привычки питания и метаболиты крови (молекулы, которые показывают, как организм обрабатывает пищу) у людей с различными генетическими характеристиками.
Исследование охватывало данные для 4215 женщин (собранные в период с 1989 по 2023 год) и 1490 мужчин (в период с 1993 по 2023 год). Они были прослежены по привычкам питания, генетической информации и наличии деменции.
Результаты показывают, что люди, которые наиболее строго подчиняются Средиземноморская диетаредко разрабатывают когнитивные проблемы или деменцию. Наибольшее преимущество наблюдается у тех, кто имеет самый высокий генетический риск.
Ученые также обнаруживают, что диета поражает МетаболитыСвязано с деменцией, особенно у участников, которые унаследовали болезнь Альцгеймера. Это дает более четкое представление о том, как взаимодействуют генетические факторы.
Вывод заключается в том, что диетические схемы, и особенно средиземноморская диета, могут помочь задержать когнитивный И защитить от деменции. Эффект кажется особенно важным у людей с двумя копиями гена Апоэ4.
Исследователи говорят, что метаболические маркеры измеряются только один раз, что означает, что нет полной информации о том, как питание или симптомы деменции могли бы изменить их с течением времени.
В будущем эти маркеры могут быть использованы для более точной оценки риска деменции и разработки методов лечения, направленных на определенные биологические процессы. Это может открыть путь для более прочтенного подхода к профилактике и терапии.
Результаты исследования опубликованы в журнале Природная медицина.
Альцгеймер связан с накоплением необычных белок в мозге, который мешает нормальному функционированию нервных клеток и приводит к их смерти. Это нарушение нарушает взаимосвязь между различными областями мозга и объясняет, почему пациенты теряют не только память, но и способность ориентироваться, принимать решения или распознавать близких.
Факторы риска Альцгеймера включают возраст, генетические особенности, сердечно -сосудистые заболеваниядиета, отсутствие движения и проблемы со сном. Хотя возраст является самым сильным фактором, он не единственный, а ранние симптомы часто недооценивают или принимаются как нормальная часть старения.
В настоящее время нет лекарства, чтобы полностью вылечить болезнь Альцгеймера или другие формы деменции. Тем не менее, существуют методы лечения, которая может замедлить прогрессирование заболевания и облегчить симптомы. Исследования роли образа жизни, питания и новых лекарств надеются, что в будущем появятся более эффективные стратегии лечения.
Ссылки:
Liu, Yuxi, et al. «Взаимодействие генетической предрасположенности, плазменного метаболома и средиземноморской диеты при риске деменции и когнитивной функции». Nature Medicine, 25 августа 2025 г., www.nature.com/articles/s41591-025-03891-5,
Нилд, Дэвид. «Эта диета помогает снизить риск деменции, и мы можем наконец знать, почему». Sciencealert, 15 августа 2025 года, www.sciencealert.com/this-diet-helps-dhay-dementia-risk-and-we-may-finally-khy. Доступ 5 сентября 2025 года.