Американцы живут в растущей эмоциональной изоляции, как показывает последний опрос Стресс в Америке™ 2025проведенное Американской психологической ассоциацией (APA) среди более чем 3000 взрослых. 62% респондентов называют чувство непричастности значительным источником стресса, а более половины (54%) чувствуют себя изолированными или лишенными близких.
Одиночество больше не индивидуальная проблема, а социальное явление. Те, кто испытывал стресс социальной изоляции, значительно чаще чувствовали себя одинокими (61% против 43% среди остальных). 69% американцев признают, что в прошлом году им требовалось больше эмоциональной поддержки, чем они получили, и эта тенденция усилится в 2024 году.
Одиночество также связано с физическим ухудшением состояния. 80% людей с высоким уровнем одиночества страдают от хронических заболеваний, таких как депрессия, тревога или хроническая боль. Почти все (94%) сообщили по крайней мере об одном физическом симптоме стресса – чаще всего утомляемости, головной боли и нервозности.
Исследование также выявляет новый тип тревоги – технологический стресс. Почти две трети (69%) респондентов обеспокоены распространением дезинформации, а 57% — быстрым ростом искусственного интеллекта, особенно среди молодежи и родителей. Среди студентов обеспокоенность по поводу влияния ИИ выросла с 45% до 78% всего за один год.
К этому добавляется давление на работе. Почти семь из десяти работников (69%) считают работу своим основным источником стресса – это самый высокий уровень со времен пандемии. Однако только 46% чувствуют, что их работа придает им смысл и цель, что указывает на то, что продуктивность часто не приносит удовлетворения, а только утомляет.
Несмотря на растущую напряженность, человеческие связи остаются самым сильным источником смысла – на это указали 92% респондентов. На первом месте стоит семья (77%), за ней следуют друзья (62%) и романтические отношения (47%). Те, кто поддерживает отношения с близкими людьми, легче находят смысл и цель в жизни, а одинокие теряют это чувство.
В докладе также обозначена тревожная тенденция – растущий страх перед будущим. Три четверти респондентов (76%) говорят, что они больше обеспокоены судьбой страны, чем много лет назад. Наиболее неуверенно чувствуют себя молодые люди и родители – более половины даже подумывают о том, чтобы покинуть страну. Описывая, какой они видят Америку сегодня, участники выбирают такие слова, как свобода, возможности и надежда, а также разделение и страх — контраст, отражающий коллективное эмоциональное напряжение поколения.
Тем не менее, несмотря на все формы стресса, устойчивость остается отличительной чертой американцев. Большинство верят, что они контролируют свою жизнь и могут преодолевать трудности. У тех, кто чувствует связь с другими, этот оптимизм еще сильнее — 88% из них убеждены, что смогут достичь своих целей, по сравнению с 77% среди людей с высоким уровнем одиночества. Исследователи отмечают, что эмоциональная связь и поддержка сообщества являются факторами, которые превращают стресс в стимул для роста, а не в препятствие.
Доклад завершается призывом: обращать внимание не только на индивидуальное психическое здоровье, но также на социальные связи и поддержку общества, которые имеют решающее значение для устойчивости людей – потому что именно чувство принадлежности делает людей устойчивыми в мире, который их все больше изолирует.
Ссылки: