Слезы – одно из самых интересных и в то же время самых недооцененных проявлений биологии и эмоциональности человека. Это не просто вода, стекающая по нашему лицу от сильных чувств; на самом деле они представляют собой сложную смесь веществ, выполняющих важные физиологические и психологические функции. Хотя на первый взгляд все слезы выглядят одинаково, наука показывает, что слезы, возникающие, когда вы смеетесь или счастливы, и слезы, возникающие, когда вы грустите или испытываете стресс, имеют разный состав и формируются в разных физиологических контекстах.
Виды слез и их основная роль
Слезы делятся на три основных типа, каждый из которых имеет определенную функцию: базальную, рефлекторную и эмоциональную.
Базальные слезы – это те, которые постоянно увлажняют поверхность глаза. Они образуют устойчивую слезную пленку, которая защищает роговицу от высыхания, насыщает ее кислородом и создает гладкую оптическую поверхность для более четкого зрения. Без них зрение затуманивается, возникают раздражение и воспаление, роговица становится восприимчивой к инфекциям и микротравмам.
Рефлекторные слезы образуются при воздействии на глаз механических, химических или других раздражителей – пыли, ветра, дыма, лука, яркого света. Их функция защитная: смывать раздражитель и предотвращать повреждение тканей. Эти слезы содержат более высокий уровень антител, ферментов и веществ, нейтрализующих возможные болезнетворные микроорганизмы.
Эмоциональные слезы являются самыми уникальными и наблюдаются только у людей. Они появляются с сильными чувствами – грустью, нежностью, радостью, гневом, страхом, облегчением. Эмоциональные слезы глубоко связаны с нервной системой и системами регулирования стресса. Именно этот тип слез имеет сильнейшую связь с нашим душевным состоянием.
Каков состав слез?
Все слезы состоят в основном из воды, солей и небольшого количества белков, но соотношение этих ингредиентов варьируется. Это делает каждую группу слез функционально различной.
Базальные слезы содержат липидный слой, водный слой и слой муцина — трехслойную структуру, которая сохраняет роговицу увлажненной и стабильной.
Рефлекторные слезы имеют повышенное содержание лизоцима, лактоферрина и других антимикробных молекул. Они «крепче», более водянистые и производятся в большем количестве.
Эмоциональные слезы, в отличие от двух других типов, содержат гормоны и нейротрансмиттеры, связанные со стрессом, такие как адренокортикотропный гормон (АКТГ) и пролактин. В них также обнаружено повышенное содержание калия и марганца. Это говорит о том, что организм использует плач как механизм снятия эмоционального напряжения.
Отличаются ли слезы грусти от слез счастья?
Эмоциональные слезы делятся на две категории: слезы, вызванные отрицательными эмоциями (печаль, боль, разочарование) и слезы, вызванные положительными эмоциями (смех, счастье, привязанность). Хотя химические различия между ними минимальны, способы их высвобождения и их психологическая функция различны.
Слёзы печали – избавление от стресса
Когда человек плачет от грусти, в слезах содержится более высокий уровень гормонов, связанных со стрессом. Плач может снизить активность симпатической нервной системы, которая контролирует реакцию «бей или беги». Это объясняет, почему после плача часто ощущается облегчение, даже усталость – тело переходит в более расслабленное состояние.
Слезы при печали более обильны и часто сопровождаются характерными физиологическими реакциями: покраснением глаз, тяжестью в груди, изменением дыхания. Этот тип плача имеет катарсический эффект – он помогает обработать и высвободить накопившиеся эмоции.
Слёзы счастья – эмоциональный «наполнитель»
Слезы радости возникают в момент эмоционального пика – свадьбы, рождения ребенка, встречи после долгой разлуки, благополучного исхода. В них организм испытывает перегрузку положительными эмоциями и активирует механизм плача как спонтанный способ «уравновесить» нервную систему.
В отличие от грустного плача, слезы счастья обычно появляются короче, неожиданнее и часто сопровождаются смехом, улыбкой или эйфорией. Уровень гормонов у них разный – концентрации гормонов стресса у них не такие высокие, а иногда обнаруживается больше эндорфинов, связанных с положительными эмоциями.
Ссылки:
1. Билсма Л.М., Грачанин А. и Вингерхутс AJJM (2018b). Нейробиология человеческого плача. Клинические автономные исследования, 29 (1), 63–73.
2. Лян Х., Ву С., Ян Д., Хуан Дж., Яо Х., Гун Дж., Цин З., Тао Л. и Пэн К. (2023). Нецелевой метаболомический анализ выявляет различные метаболические профили между положительными и отрицательными эмоциональными слезами человека: предварительное исследование. Куреус, 15(8), е42985. https://doi.org/10.7759/cureus.42985