По мере того, как они стареют, воспалительные процессы с низким классом начинают расти и становятся хроническими. В дополнение к быстрому старению, они также предрасполагают к повышенному риску сахарного диабета, сердечно -сосудистых и нейрогенеративных расстройств.
Оказывается, гранат может успешно снизить скорость этого процесса.
Гранат (Punica Granatum L.) отличается своим богатым содержанием полифенолов. Он содержит кафанкагин и элагитанин, которые оказываются довольно мощными антиоксидантными соединениями с впечатляющей активностью, превосходные полифенолы от многих других, даже известные как продукты анти -инфляции, такие как зеленый чай.
Уже было показано, что экстракт граната обладает анти -инфляционными, кардиопротективными и метаболическими преимуществами, но теперь исследователи сосредоточены на своих действиях у взрослых от 55 до 70 лет без избыточного веса. К ним относятся 84 британца, четыре из которых имеют слегка повышенное систолическое артериальное давление между 120-128 мм рт. Ст., Без гипертонии.
В начале исследования участники сообщили о наличии широкого спектра воспалительных маркеров.
Хотя в одной трети из них уровни интерлейкина-6 (IL-6) находились на нижнем конце нормального диапазона, в чуть более половине фактора некроза опухоли-альфа (TNF-α) находились в нормальных пределах и почти во всех С-реактивных белка (СРБ) были нормальными. Почти 90% из них общий холестерин превышал норму, 80% имели повышенные уровни плохого холестерина ЛПНП, увеличение триглицеридов наблюдалось при 11%, в то время как низкий уровень хорошего холестерина ЛПВП сообщался только в 4% из них. Уровень сахара в крови натощак был увеличен почти в половине группы.
В ходе исследования у тех, кто принимает гранат экстракт, показывает снижение некоторых маркеров воспаления, таких как среднее значение IL-6 и значительно от IL1-β, а также нормализацию старшего и даже диастолического артериального давления в тех, в которых значения были повышены. Эти и другие изменения не сообщаются в контрольной группе.
Дополнение было хорошо переносится, отметив, что ее потребление во время исследования не включало изменения в обычных питательных и физических привычках, включая лекарства.
Особым ценным достижением является снижение систолического артериального давления, причем 5% связано с снижением риска сердечно -сосудистых инцидентов на 10%. Считается, что это связано с улучшением вазодилатации и связано с снижением окислительного стресса и повышением активности эндотелиальной синтазы оксида азота (ENOS) из -за элагитанина.
Конечно, это исследование не может сделать обобщенные выводы, но это веская причина искать потребление продуктов граната, особенно в передовые годы.
Как отмечают авторы, «потребление гранатного экстракта может предложить ценную нефармакологическую стратегию для содействия здоровому старению».
Результаты исследования можно найти в журнале «Питательные вещества».
Ссылки:
https://www.mdpi.com/2072-6643/17/7/1235