Грызть ногти и различные твердые предметы – это привычка.который многие люди считают безобидным. Оно часто появляется в детстве и может длиться годами, особенно в ситуациях стресса, напряжения или скуки. Хотя это кажется незначительной проблемой, эта привычка может иметь серьезные последствия для здоровья зубов и полости рта. Повторяющееся механическое воздействие на зубы и окружающие структуры может привести к изнашиванию эмали, переломам, проблемам с деснами и даже нарушениям функции височно-нижнечелюстного сустава.
Почему люди грызут ногти и предметы?
Привычка грызть ногти известна как онихофагия. Это часто связано с психологическими факторами, такими как тревога, напряжение, концентрация или автоматическое поведение. У некоторых людей грызение возникает в моменты стресса, а у других оно становится неосознанной привычкой, осуществляемой сами того не осознавая.
Помимо ногтей, многие люди имеют привычку грызть ручки, карандаши, колпачки, лед, пластиковые предметы или даже открывать зубами упаковки. Все эти действия подвергают зубы нагрузке, не естественной для их функции. Зубы предназначены для пережевывания пищи, а не для постоянного механического нажатия и откусывания твердых предметов.
Как механическая травма повреждает зубы?
Эмаль — самая твердая ткань человеческого тела, но она не является неразрушимой. Повторяющееся давление от кусания ногтей или предметов может постепенно привести к образованию микротрещин в эмали. Со временем эти небольшие повреждения могут углубиться и привести к более серьезным проблемам.
Механическая травма может стать причиной стирания режущих кромок передних зубов. Это приводит к изменению формы зубов и нарушению их эстетики. В некоторых случаях могут возникнуть небольшие разрывы или трещины, которые повышают риск более серьезных переломов.
Кроме того, постоянное давление может вызвать чувствительность зубов. По мере того как эмаль изнашивается, дентин под ней становится более уязвимым для внешних раздражителей, таких как холод, тепло или сладкое.
Воздействие на десны и окружающие ткани
Прикусывание ногтей влияет не только на зубы, но и на мягкие ткани полости рта. Острые края ногтей или твердые предметы могут привести к легким травмам десен. Эти микротравмы создают условия для воспаления и развития инфекций.
Дополнительный риск – перенос бактерий с рук в рот. Под ногтями часто задерживаются различные микроорганизмы, которые могут попасть в полость рта и повысить риск заражения десен или других воспалительных процессов.
Риск переломов и ортодонтических проблем.
Длительное грызение твердых предметов может привести к серьезным переломам зубов. Особенно уязвимы передние зубы, на которые при этой привычке приходится наибольшая нагрузка. Трещины в эмали могут постепенно расширяться и привести к отколу части зуба.
Кроме того, привычка может повлиять на положение зубов. Постоянное давление на определенные зубы может привести к их незначительному смещению, особенно у детей и подростков, у которых зубы и челюсти все еще развиваются.
В некоторых случаях височно-нижнечелюстной сустав также может подвергаться нагрузке, что приводит к боли, щелчкам или напряжению в челюсти.
Каковы долгосрочные последствия?
Если привычка сохраняется в течение длительного времени, последствия могут быть как эстетическими, так и функциональными. Изношенные или сколы зубов меняют улыбку и могут повлиять на самооценку. Кроме того, поврежденная эмаль увеличивает риск разрушения зубов.
Микротрещины в зубах могут углубляться и достигать внутренних структур зуба, что приводит к боли и необходимости более серьезного лечения, например, эндодонтического лечения. В тяжелых случаях может потребоваться реставрация фотополимерными пломбами, винирами или коронками.
Как эту привычку лечить и предотвращать?
Первым и самым важным шагом в лечении является осознание этой привычки. Многие люди неосознанно грызут ногти, поэтому важно обращать внимание на то, когда и в каких ситуациях это происходит.
Один из эффективных подходов — заменить привычку другим поведением. Например, используйте жевательную резинку без сахара, держите мячик для снятия стресса или используйте другие методы снижения стресса.
Короткие ногти хорошей формы также помогут уменьшить искушение укусить. Некоторые люди используют специальные лаки для ногтей с горьким вкусом, которые отбивают эту привычку.
С стоматологической точки зрения важны регулярные посещения стоматолога. В случае уже произошедшего повреждения могут быть применены различные методы восстановления – заполнение сломанных краев фотополимером, установка виниров или коронок при более серьезных повреждениях.
В некоторых случаях, когда привычка связана со стрессом или тревогой, консультация психолога также может оказаться полезной. Управление стрессом часто играет ключевую роль в прекращении подобных поведенческих привычек.
Ссылки:
1. Багчечи, Мохсен и др. «Искусство профилактики: важность борьбы с привычкой грызть ногти». Международный журнал женской дерматологии, том. 7, нет. 3 июня 2021 г., стр. 309–13. НаукаДирект,
2. Крит, КЕРТИС Дж. и др. «ОТЕК ДЕСЕН ИЗ-ЗА ПРИВЫЧКИ КУСИТЬ НОГТИ». Журнал Американской стоматологической ассоциации, том. 126, нет. 7 июля 1995 г., стр. 1019–21. НаукаДирект,
3. Танака, Орландо Мотохиро и др. «Гладение ногтей, или Онихофагия: особая привычка». Американский журнал ортодонтии и зубочелюстной ортопедии, том. 134, нет. 2 августа 2008 г., стр. 305–08. ScienceDirect, https://doi.org/10.1016/j.ajodo.2006.06.023