Сексуальное желание после родов практически всегда меняется. Это естественная часть адаптации к новой роли, гормонального спада и ежедневного ухода за малышом. Для многих женщин первые недели и даже месяцы связаны со снижением возбуждения, уменьшением энергии и необходимостью восстановления. Эта перемена не означает проблемы в отношениях или отсутствия желания навсегда, а нормальную физиологическую реакцию. Организм перенес большую нагрузку – беременность, роды, восстановление, кормление грудью, новый режим, и все это требует времени, чтобы снова привести себя в порядок.
Гормональные и физические изменения, влияющие на желание
После родов резко меняется гормональный баланс. Эстроген остается низким, особенно у кормящих женщин. Это может привести к сухости влагалища, истончению слизистой оболочки и облегчению раздражения во время секса. Даже мысль о близости может вызвать напряжение или страх боли. Пролактин — это гормон, который помогает при грудном вскармливании и естественным образом подавляет либидо, поскольку организм запрограммирован направлять энергию на уход за ребенком.
Физические изменения также не следует недооценивать. Если была эпизиотомия, рваные раны или кесарево сечение, ощущение дискомфорта может сохраняться неделями или месяцами. Некоторые женщины чувствуют напряжение или неуверенность в области таза даже после выздоровления. Изменения груди во время кормления грудью, такие как стеснение, болезненность или болезненность, также влияют на сексуальное желание. Восстановление мышц живота и тазового дна дополнительно требует времени, что делает организм более чувствительным.
Не стоит забывать и о недостатке сна. Хроническая усталость влияет на гормоны стресса, которые подавляют либидо. Когда организм борется с недостатком сна, сексуальное желание естественным образом отходит на второй план. Все эти факторы постепенно нормализуются, но для этого нужно время.
Психологические факторы и эмоциональный стресс
Послеродовой период напряженный эмоционально. Женщина испытывает новые обязанности, дополнительное давление и часто возлагает на себя большие надежды. В этот момент разум практически не переключается на близость, ведь ресурс направлен на малыша. Изменения в организме также значительны. Тело выглядит по-другому — одутловатое, более уставшее, со шрамами или лишними килограммами, которые так и не растаяли. Это может привести к неуверенности, а неуверенность — к снижению сексуального влечения. Здесь очень важна роль партнера. Нежность, поддержка и принятие без критики помогают женщине вновь почувствовать близость и уверенность. Меняется и эмоциональная связь между партнерами. Динамика двоих становится семьей, которая требует корректировки. Если партнер активно участвует в уходе за ребенком, у женщины часто быстрее восстанавливается сексуальное влечение, однако, если она чувствует себя подавленной или непонятой, либидо может оставаться низким в течение более длительного времени.
Постепенное выздоровление и когда обращаться за помощью?
У большинства женщин сексуальное желание начинает возвращаться через четыре-шесть месяцев после родов. Кто-то чувствует волнение раньше, кто-то через год. Оба варианта нормальны. Это помогает постепенно восстановить близость посредством нежности, объятий, поцелуев и общих моментов без давления на секс. Однако если отсутствие желания сопровождается болью, сильной тревогой, депрессивными симптомами или чувством отстраненности от партнера, полезно обратиться к акушеру-гинекологу, эндокринологу или психологу. Иногда это гормональный дисбаланс, физиологический дискомфорт, послеродовая депрессия или внутреннее напряжение.
Сексуальное желание после родов не исчезает – оно меняется. А когда организм восстанавливается, снижается усталость и отношения обретают новый ритм, близость возвращается естественным путем.
Ссылки:
1. Макдональд Э., Вулхаус Х., Браун С.Дж. Сексуальное удовольствие и эмоциональное удовлетворение в первые 18 месяцев после родов. Акушерство. 2017 декабрь;55:60-66. doi: 10.1016/j.midw.2017.09.002. Epub, 8 сентября 2017 г. PMID: 28942215
2. Рупп Х.А., Джеймс Т.В., Кеттерсон Э.Д., Сенгелауб Д.Р., Дитцен Б., Хейман Дж.Р. Снижение сексуального интереса у женщин в послеродовом периоде: связь с активацией миндалевидного тела и интраназальным окситоцином. Хорм Поведение. Январь 2013 г.;63(1):114-21. дои: 10.1016/j.yhbeh.2012.10.007. Epub, 18 октября 2012 г. PMID: 23085496; PMCID: PMC3540189
3. О’Мэлли Д., Хиггинс А., Бегли К., Дейли Д. и Смит В. (2018). Распространенность и факторы риска, связанные с проблемами сексуального здоровья у первородящих женщин через 6 и 12 месяцев после родов; продольное проспективное когортное исследование (исследование MAMMI). BMC Беременность и Роды, 18 (1), 196. https://doi.org/10.1186/s12884-018-1838-6.