Зимой мы часто избегаем открывать окна, потому что на улице холодно, а мы не хотим, чтобы в нашем доме было холодно. В результате воздух внутри становится застоявшимся, тяжелым и влажным, а мы даже не осознаем этого. Правда в том, что даже в холодные месяцы нашему дому необходим свежий воздух.
Воздух дома постоянно загрязнен. В нем собирается влага от купания и приготовления пищи, дым и мелкие частицы пыли от печей и свечей, а также химикаты от чистящих средств и мебели. Кроме того, люди также выдыхают мелкие частицы вирусыкоторые остаются в воздухе.
Исследования показывают, что загрязненный воздух пребывание в помещении связано со многими проблемами со здоровьем. Со временем эти загрязняющие вещества накапливаются, особенно в хорошо изолированных домах, которые удерживают не только тепло, но и грязный воздух. Когда мы вентилируем, свежий наружный воздух разбавляет загрязнения и выносит большую их часть наружу.
Вентиляция особенно важна при заболеваниях, передающихся воздушно-капельным путем. Во время COVID-19 пандемия Эксперты подчеркнули, что лучшая вентиляция, даже простое открытие окон, снижает риск заражения помещений.
В ходе одного классного исследования открытие всех окон и дверей уменьшилось. углекислый газ примерно на 60% и снизил «вирусную нагрузку» более чем на 97% за один учебный день. Таким образом, зоны с повышенным риском заражения остались лишь в небольшой части помещения.
Домашние животные дышат тем же воздухом, что и мы, и часто первыми сигнализируют о наличии проблемы. Исследования связали плохой воздух в помещении с раздражением легких у собак и кошек, особенно возле пола, где скапливается больше частиц. Это признак того, что застоявшийся воздух вредит всем в нашем доме.
Однако наружный воздух не всегда чист. Загрязнение от транспорта и заводов, а также такие газы, как диоксид азотаможет повредить сердце, легкие и мозг. Во многих городах большая часть мелких частиц пыли в дома попадает снаружи — через вентиляционные отверстия, вентиляцию и открытые окна.
Поэтому то, где мы живем, имеет значение. Дома рядом с оживленными дорогами и автомагистралями, как правило, имеют более высокий уровень загрязнение внутри, особенно когда окна на улицу открыты.
Другое исследование показало, что чем ближе школа к оживленным дорогам, тем более загрязнен воздух в классах. В помещении измеряется более высокий уровень мелких частиц пыли. ТЧ2,5, диоксид азота и черный углерод – загрязняющие вещества, которые поступают в основном от автомобильного движения и могут проникать глубоко в легкие.
Это означает, что открытие окон на улицу в час пик может привести к попаданию в помещение большего количества выхлопных газов, шинной и тормозной пыли. Для людей, страдающих астмой, проблемами с сердцем или хроническими заболеваниями легких, это дополнительное загрязнение может снизить пользу от вентиляции.
В более тихих и зеленых районах ситуация иная. Когда дома и школы находятся дальше от главных дорог и окружены деревьями и зелеными насаждениями, уровень загрязнения внутри помещений, как правило, ниже. Растительность может удерживать некоторые мелкие частицы и уменьшать воздействие загрязнения от движения транспорта поблизости.
Время выхода в эфир также имеет значение. В большинстве городов уровень загрязнения окружающей среды наиболее высок утром и вечером, когда движение транспорта наиболее интенсивно. Более низкие уровни наблюдаются в середине дня, поздним вечером или после дождя, когда часть загрязнений временно «вымывается» из воздуха. Короткая вентиляция вне часов пик часто является лучшим выбором.
Плохой воздух дома влияет не только на наши легкие. Исследования связывают высокие уровни мелких частиц и углекислого газа с плохой концентрацией внимания, медленным мышлением и более высоким риском беспокойство и депрессия. Застоявшийся воздух влияет на настроение и ясность ума всех, кто находится в помещении.
Имеет значение и способ вентиляции. Короткое, широкое открытие окон на несколько минут быстро меняет воздух, не охлаждая стены и мебель. Если оставить окно приоткрытым на долгое время, дом будет охлаждаться сильнее и менее эффективен. По мнению специалистов, наилучшие результаты дает поперечная вентиляция – когда окна открываются на противоположных сторонах дома.
Ссылки:
1. Матайос В.Н. и др. «Влияние городских зеленых насаждений и близости дорог на воздействие PM2,5, NO2 и BC в городских школах, связанное с движением транспорта внутри помещений». Журнал науки о воздействии и экологической эпидемиологии, 13 апреля 2024 г., стр. 1–8, www.nature.com/articles/s41370-024-00669-8,
2. Линь, Чунг-Хуэй и др. «Наблюдательное исследование роли загрязнения воздуха в помещении у домашних животных с естественно приобретенными заболеваниями бронхов и легких». Ветеринария и наука, том. 6, нет. 3, 3 января 2020 г., стр. 314–320, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7397909/, https://doi.org/10.1002/vms3.231.