Никотин является сильно привыкающим веществом, содержащимся в основном в табаке. Это основная причина пристрастия к курящей сигарет, использование сигар, кальянов, жевательного табака, а также в современных e -цигаретах и никотиновых наполнителях. Хотя сам никотин не является основной причиной курения (рак, сердечно -сосудистые заболевания и хронические легочные проблемы), он играет ключевую роль в поддержании этой вредной зависимости.
Когда человек вдыхает табачный дым, никотин быстро проходит через легкие в крови и достигает мозга всего за несколько секунд. Там он подключается к определенным рецепторам — никотиновые ацетилхолиновые рецепторыS эти рецепторы обычно реагируют на естественный нейротрансмиттер ацетилхолин, но никотин активирует их гораздо более сильным и стабильным.
Когда никотин соединяется с этими рецепторами, это приводит к разделению дофамин — Нейротрансмиттер, который провоцирует чувство удовольствия, удовлетворения и мотивации. Это дофамин, который лежит в основе «Система вознаграждений» в мозге. Как и другие привыкающие вещества, никотин «похищает» эту систему, вызывая временное чувство удовольствия и спокойствия.
Как образуется зависимость?
Проблема в том, что со временем мозг начинает адаптироваться к постоянному присутствию никотина. Это уменьшает количество никотиновых рецепторов или меняет их чувствительность. Это означает, что для того, чтобы испытать такое же удовольствие, нужно принять увеличение количества никотина-процесса, называемого толерантностью. Когда уровень никотина в организме падает, мозг начинает реагировать симптомами отмены, которые могут включать раздражительность, тревогу, концентрацию сложности, головную боль, бессонницу и сильное желание курить (так называемое ».страстное желание«).
Все эти симптомы отодвинули человека обратно к никотину, создавая порочное циркулярное использование, удовольствие, терпимость, воздержание и снова использование. Вот как формируется умственная и физическая зависимость.
Психологические и поведенческие аспекты зависимости
В дополнение к чисто биологическим факторам, никотиновая зависимость тесно связана с привычками и поведением. Многие люди курят при стрессе после еды, когда выпивают кофе или алкоголь или в социальной среде. Со временем никотин связан с определенными ситуациями и условиями. Даже после преодоления физической зависимости психологическая потребность в курении может оставаться сильной в течение нескольких месяцев или лет.
Кроме того, ритуал курения — удержание сигареты, зажигания, вдыхания — становится частью повседневной жизни и создает чувство комфорта и предсказуемости. Все эти поведенческие компоненты усиливают зависимость и затрудняют прекращение.
Никотин в e -цигаретах и новых продуктах
С появлением электронных сигарет и табачных нагревших продуктов никотин продолжает оставаться основным элементом, который вызывает зависимость. Многие из этих устройств доставляют никотин в концентрациях, сопоставимых или даже выше, чем традиционные сигареты. Хотя некоторые пользователи воспринимают их как более безопасные, некотиновая зависимость остается, а у молодых людей риск еще выше, поскольку их мозг все еще находится в процессе развития и более восприимчив к зависимостям.
Что можно сделать?
Есть много стратегий отказа от никотина. Это включает в себя никотиновую заместительную терапию (участки, жевательную резинку или ингаляторы), рецептурные лекарства, а также психологическую помощь, групповую терапию и применение самопомощи. Успешная остановка обычно требует комбинированного подхода, который охватывает как физическую зависимость, так и поведенческие привычки.
Никотин вызывает зависимость с помощью сложного механизма, который включает в себя как нейрохимические изменения в мозге, так и психологические и социальные факторы. Это делает его одним из самых привыкающих веществ, особенно при регулярном использовании и с раннего возраста.
Ссылки:
https://www.medicalnewstode.com/articles/240820