Пока мы спим, наше тело отделяет так называемый. «гормон роста«Это помогает наращивать и восстановить мышцы и кости. Однако в течение долгого времени ученые не знали, как это происходит.
Эксперты провели подробный анализ активности мозга и обнаружили специальные механизмы, которые управляют высвобождением этого гормона во время сна.
Эти открытия могут помочь лучше лечить проблемы со сном и связанные с ними заболевания, такие как Диабет 2 типа и болезнь Альцгеймера. Понимание сна является ключом к лучшему пониманию многих аспектов нашего здоровья.
До сих пор связь между сна и гормоном роста была продемонстрирована в основном через образцы крови, которые показывают его уровни во время сна.
Впервые ученые смогли «подслушивать» непосредственно активности нейронов в мозге животных, когда они спят. Таким образом, становится ясно, как выпускается гормон роста, что может проложить путь к новым методам лечения в будущем.
Исследование показывает, что этот гормон не выпущен одинаково во время сна. В фазе REM (мечтает, когда глаза движутся быстро) и в не-REM Фаза (Более глубокий сон) его уровни повышаются, но клетки мозга, которые стимулируют или блокируют его изменяют роли. Связь с частью мозга называется Locus coeruleus — область, ответственная за предупреждение.
Это показывает, что гормон сна и роста образуют деликатную систему, которая должна оставаться в равновесии. Если мы слишком мало спим, тело высвобождается меньше, чем этот гормон. Если гормон больше, это может побудить мозг проснуться. Именно это равновесие обеспечивает рост, восстановление и правильное функционирование метаболизма.
Но роль гормона не заканчивается ростом. Это влияет на то, как наше тело разбивает сахар и жиры. Когда мечта нарушена и его баланс потрясен, риск ожирениедиабет и проблемы с сердцем повышаются.
Locus coeruleus Мало того, что это связано со сном, это также играет ключевую роль в том, насколько бодрствует и сосредоточен в нашем мозге в течение дня. Это говорит о том, что открытые механизмы также могут оказывать влияние на когнитивные способности, такие как внимание и Память
И хотя ученые имеют серьезную основу полагать, что мозг людей и некоторых животных функционируют аналогичным образом в этих областях, это еще не окончательно доказано. Тем не менее, результаты дают надежду, что в будущем новые методы лечения могут быть разработаны для проблем со сном, с которыми сталкиваются миллионы людей.
Раскрытие нейронных цепей, которые контролируют высвобождение гормона роста, открывает возможности для нового типа гормональная терапияS Этот тип лечения направлен на улучшение качества сна или восстановить нормальный баланс гормона роста. Экспериментальная генная терапия уже развивается, которая влияет на определенные клетки. Найченный механизм может быть использован для уменьшения комплексизма зоны Locus coeruleus.
Результаты исследования опубликованы в журнале Клетка.
Ссылки:
1. Ding, Xinlu, et al. «Нейрондокринная схема для высвобождения гормона роста во сне». Ячейка, июнь 2025 г.,
2. Bu, Zhi-Jun, et al. «Влияние различных упражнений на патенты на бессонницу: систематический обзор и сетевой мета-анализ». BMJ доказательная медицина, 15 июля 2025 г., с. Bmjebm-2024-113512, ebm.bmj.com/content/early/2025/07/09/bmjebm-2024-113512, https://doi.org/10.1136/bmjebm-2024-13512.