Чудовая кожа является одной из наиболее распространенных и в то же время самые раздражающие жалобы, которые могут сопровождать различные условия тела. Это часто воспринимается как маленькая вещь, но когда он постоянный или сильный, он может нарушить сон, ухудшить концентрацию и создать значительный дискомфорт в повседневной жизни. Причиной зуда являются чрезвычайно разнообразная сухость и аллергия на более серьезные кожные заболевания или внутренние органы. Следовательно, способ справиться с зудом зависит как от его происхождения, так и от индивидуальных характеристик каждого человека.
Одной из наиболее распространенных причин зуда является сухая кожа. Это происходит чаще в холодные месяцы, когда воздух сухой, а нагрев в комнатах еще больше извлекает влагу из кожи. В таких случаях наиболее важным является регулярное увлажнение. Кремы и лосьоны, богатые увлажняющими ингредиентами, помогают восстановить естественный барьер кожи и уменьшить раздражение. Шоу также играют роль — слишком горячая вода и агрессивное мыло усиливают сухость, в то время как короткие и прохладные душевые, в сочетании с нежными стирными агентами, оставляют кожу и уменьшают ощущение зуда.
В дополнение к сухости, аллергические реакции также могут быть источником зуда. Причины здесь могут быть много — от продуктов и лекарств до косметики, препаратов или даже определенных тканей. В аллергическом зуде важно обнаружить и избежать причинного агента. Антигистаминные препараты могут быть временными, но продолжительное решение заключается в ограничении контакта с раздражительным фактором. Для людей с более чувствительной кожей желательно использовать гипоаллергенную косметику и избежать сильных ароматов и цветовых ресурсов, которые часто приводят к раздражению.
Иногда зуд является симптомом кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз или грибковые инфекции. В этих условиях зуд часто сопровождается покраснением, сыпью или очисткой кожи. Тогда обычных увлажняющих средств не всегда достаточны, но дерматолог требуется специализированной терапии. В некоторых случаях вводятся анти -инфляционные кремы или лечебные шампуни, которые облегчают симптомы и способствуют восстановлению кожи.
Интересно, что зуд не всегда исходит от самой кожи. Иногда это сигнал для внутренних проблем, таких как заболевание печени, почки или гормональный дисбаланс. В таких ситуациях необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы найти основную причину. Зуд также может быть побочным эффектом определенных лекарств, поэтому человеку всегда полезно обсудить со своим врачом связь между лекарствами и неприятными ощущениями.
Наряду с медицинскими мерами, существует ряд привычек, которые могут облегчить зуд. Поддержание правильной влажности в комнате, особенно зимой, имеет большое значение. Увлажняющие средства для воздуха уменьшают сухость и делают кожу менее восприимчивой к раздражению. Одежда также является важным фактором натуральным тканями, такими как хлопок или льня, гораздо лучше для кожи, чем синтетические, которые часто вызывают потливость и раздражение.
Питание и образ жизни также влияют на состояние кожи. Принимая достаточно воды, сбалансированную диету с достаточным количеством витаминов и минералов, а также ограничение чрезмерного потребления алкоголя и кофеина помогает поддерживать здоровую кожу. Стресс — это еще один фактор, который не следует недооценивать — у многих людей это увеличивает чувство зуда. Методы релаксации, йога, глубокое дыхание или регулярная физическая активность могут помочь уменьшить напряжение и, соответственно, облегчить симптомы.
Ссылки:
1. Tivoli, Ya, & Rubenstein, RM (2009, 1 июля). Прорит: обновленный взгляд на проблему с LD.
2. Nowak, D. & Yeung, J. (2017, 1 декабря). Диагностика и лечение зуда.
3. Elmariah, SB, & Lerner, EA (2011). Актуальная терапия для зуда. Семинары в кожной медицине и хирургии, 30 (2), 118-126.