Когда дело доходит до мужского оргазма, основное внимание обычно уделяется сексуальному удовольствию. Но за этим ощущением стоит сложный физиологический процесс, в котором участвуют нервная, эндокринная и сердечно-сосудистая системы. Во время оргазма происходит резкий выброс различных нейромедиаторов – дофамина, окситоцина и эндорфинов. Они оказывают прямое воздействие на организм: расслабляют мышцы, уменьшают ощущение боли и несут кратковременное ощущение легкости.
Повышается сердечный ритм и артериальное давление, что напоминает короткую физическую тренировку. Это объясняет, почему после оргазма тело переходит в состояние усталости, но и глубокого расслабления. В отличие от женщин, у мужчин после эякуляции наступает так называемый рефрактерный период – время, в течение которого новая эрекция невозможна. Этот механизм имеет защитную функцию: организм обеспечивает отдых и восстановление после физиологической нагрузки.
Как влияет мужской оргазм?
Оргазм – это не только краткий миг удовольствия, но и фактор общего мужского здоровья. Регулярная сексуальная активность способна положительно повлиять на простату, снизив риск возникновения застойных процессов и воспалений. Частая эякуляция связана с более низким риском рака простаты. Нервная система также получает пользу от этого процесса. Выброс эндорфинов и окситоцина влияет на психическое состояние – снижает уровень стресса, улучшает сон и стимулирует чувство близости к партнеру. В этом смысле оргазм действует как естественный антидепрессант и средство расслабиться после напряженного дня. Влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы также интересно. Повышение частоты пульса и артериального давления за короткое время напоминает легкую кардионагрузку. Хоть это и не может заменить спорт, но способствует улучшению кровообращения и тонуса.
Оргазм – это больше, чем удовольствие
Психологическую сторону мужского оргазма нельзя недооценивать. Он дает ощущение освобождения и завершенности, что важно для самооценки и эмоциональной связи с партнером. Отношение к оргазму часто отражает отношение к собственному телу – умение расслабиться, принять удовольствие и поделиться им. С ментальной точки зрения оргазм играет роль перезапуска. Мозг переходит от состояния сильного возбуждения к внезапному расслаблению, что может объяснить ощущение ясности и спокойствия после секса. В долгосрочной перспективе это помогает сформировать позитивное отношение к близости и снижает риск возникновения напряженности в отношениях.
Мужской оргазм – это не только финал полового акта, но и важный биологический и психологический процесс. Он влияет на сердце, нервную систему, простату, сон и психическое здоровье. Помимо текущего удовольствия, оргазм приносит пользу телу и разуму, которая проявляется при регулярной и здоровой сексуальной активности. Когда дело доходит до мужского оргазма, речь идет не только об удовольствии — это баланс между физическим и психическим здоровьем, то, как тело заботится о себе с помощью самого естественного механизма.
Ссылки:
1. Клиника СМ&. Д. (2025, 10 апреля). Как часто мужчина должен эякулировать: польза эякуляции для здоровья. Медицинский и стоматологический центр Век. https://www. Centurymedicaldental.com/how-often-should-a-man-ejaculate-health-benefits-of-ejaculation/
2. Профессионал, КМС (2025J, 26 сентября). Мастурбация. Кливлендская клиника. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-Мастурбация
3. Бурри А., Бухмайер Дж. и Порст Х. (2018). Важность мужской эякуляции для женского сексуального сатоза и функции. Журнал сексуальной медицины, 15 (11), 1600–1608. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.08.014