Домашние животные гораздо больше, чем компания — они являются частью семьи. Они приветствуют нас с радостью, даже когда наш день был тяжелым, и, как будто они всегда чувствуют, когда нам нужно обнять или немного молчания. Их присутствие приносит утешение и душевное спокойствие, и забота о них заставляет нас двигаться больше, чаще улыбаться и чувствовать себя полезным и любимым.
Вот как домашние животные могут помочь нам чувствовать себя хорошо и физически …
Домашние животные иногда могут помочь построить более сильный иммунитет И даже снизить риск аллергии у детей, особенно если контакт с животным начинается в раннем возрасте. Некоторые исследования показывают, что у детей в возрасте до одного года, которые живут с собакой или кошкой, реже развивают астму или аллергию до пяти лет.
Однако разница может также зависеть от типа животного. Согласно одному резюме нескольких исследований, контакт с кошками может защитить от астмаВ то время как воздействие на собак в некоторых случаях увеличивает риск этого.
Кроме того, домашние животные также улучшают наше психическое состояние. Исследование 2020 года показывает, что ласка и разговор с домашним животным может увеличить положительные эмоции и Чтобы уменьшить напряжениеС
Еще одно крупномасштабное исследование с более чем 260 взрослыми в Соединенных Штатах показало, что люди с домашними животными чувствуют себя более довольными и довольны жизнью.
Регулярная физическая активность полезна в долгосрочной перспективе, и люди, у которых есть собаки, обычно движутся больше, чем люди без домашних животных. Было показано, что ходьба улучшает психическое здоровье, повышает креативность, снижает стресс и помогает лучше спать.
Люди испытывают всплеск окситоцинкоторый является гормоном связывания, когда они взаимодействуют с животными, такими как ласкание и длительный зрительный контакт. Окситоцин помогает уменьшить стресс. По лавке животного также может помочь снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
По словам ученых, даже просто наблюдение за животными может иметь положительный эффект, уменьшая стресс на данный момент.
Исследования также показывают, что люди с домашними животными более низкое кровяное давление По сравнению с теми, у кого нет них. Длительное высокое кровяное давление может привести к повреждению органов и кровеносных сосудов, одновременно увеличивая риск диабета, заболевания сердца, инсульта и заболевания почек.
Кроме того, владельцы домашних животных, особенно у собак, имеют больше шансов на выживание после сердечных приступов, таких как сердечный приступ.
Депрессия является распространенным психическим расстройством, и некоторые исследования показывают, что уход за домашними животными может помочь облегчить его.
Преимущества домашних животных особенно выражены у пожилых людей.
Например, присутствие собаки может мотивировать взрослых быть более активными и двигаться больше. Присутствие животного может обеспечить чувство безопасности, комфорт и создать чувство общности. Для пожилых людей, которые испытывают одиночество, домашние животные также могут предотвратить качество жизни после выхода на пенсию.
Домашние животные также оказывают положительное влияние на здоровье мозга. Согласно исследованию 2022 года, владельцы домашних животных демонстрируют лучшие результаты в тестировании, обработке памяти и данных, чем у тех, у кого нет домашних животных. Собаки, в частности, особенно полезны в этом отношении.
Исследователи предполагают, что владение домашним животным может снизить когнитивный возраст до 15 лет.
Ссылки: