Целлюлит — одна из тех неприятных форм, которые кажутся из ничего. Он также называется «оранжевой кожей» из -за неровного появления кожи, чаще всего на бедрах, бедрах и ягодицах. Он обнаруживается у более чем 85% женщин, независимо от возраста, веса или уровня физической активности.
Почему появляется целлюлит?
Самым большим «виновником» для целлюлита являются женские половые гормоны-мэйн. эстрогенЧаще всего после полового созревания уровни эстрогена начинают колебаться, что влияет на кровообращение и производство коллагена.
Коллаген это белок, который держит кожу плотной и гладкой. Когда его производство откладывается, кожа становится тоньше и расслабленной, а жировые отложения внизу начинают появляться больше.
У женщин соединительная ткань, которая «держит» жир под кожей, расположена вертикально. Это создает идеальные условия для набухания жировых клеток и формирования нарушений.
У мужчин эта структура более актуальна и сложнее позволить «толканию» жировых отложений на поверхность. Поэтому у мужчин едва развивается целлюлит.
Генетика также играет роль. Если у нашей матери или бабушки был явный целлюлит, вероятность того, что мы появляемся больше. Гены влияют на структуру кожи, кровообращение и то, как организм хранит жир.
Долгое сидение, Отсутствие движенияНу, слабые мышцы также способствуют появлению целлюлита. Когда мы не перемещаем достаточно лимфатического потока, и кровоток замедляется, что приводит к жидкости и токсинам в тканях. Это может сделать целлюлит более заметным.
ДиетаПлохо в клетчатке и богатые солью, сахаром и обработанными продуктами также являются основным фактором. Эти продукты приводят к воспалительным процессам в организме, замедлению метаболизма и могут увеличить отложения жира.
Недостаточное потребление воды делает кожу более сухим и расслабленной, что еще больше подчеркивает нарушения.
Появление целлюлита часто усугубляется стрессом — когда мы находимся под давлением, тело производит больше кортизолЭто может повлиять на удержание жидкости и распределение жира.
Неправильный сон и курение также ухудшают состояние кожи, уменьшая его способность восстанавливаться и оставаться плотно.
Все эти факторы не работают индивидуально, но накапливаются с течением времени. Эта сложность помогает нам принять целлюлит и выбрать подходы, которые поддерживают наше здоровье, а не только внешность.
Другими причинами могут быть принятие контрацептивов или беременности. Они меняют гормональный баланс, который может привести к удержанию жидкости и изменению соединительной ткани. Это объясняет, почему некоторые женщины замечают более выраженный целлюлит после рождения или после прекращения противозачаточных таблеток.
Курс лет не должен быть преобразован, и со временем производство коллагена и эластина уменьшается. Кожа становится менее упругой, и жировые отложения под ней становятся более заметными. Это нормальная часть процесса старения, но в нашей стране женщины часто испытывают неудовлетворенность.
Есть ли как избежать целлюлита?
Целлюлит не является болезнью, и это не является показателем нездорового образа жизни. Тем не менее, регулярная физическая активность, увлажнение, сбалансированное питание и уход за кожей могут снизить его видимость. Но самое главное-не воспринимать это как дефект-это лишь часть нормальной женской физиологии.
Ссылки:
1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945
2. https://www.medicalnewstode.com/articles/149465
3.