Солнечное воздействие является неизбежной частью нашей повседневной жизни. Солнечный свет жизненно важен для синтеза витамина D, улучшает настроение и регулирует наши биологические часы. Тем не менее, чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей, особенно без адекватной защиты, является одним из основных факторов преждевременного старения кожи — процесс, известный как старение фото.
Что такое фото -сжигание?
Фотография Это повреждение кожи, вызванное длительным и незащищенным воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей. В отличие от естественного старения, которое является результатом биологических процессов в организме, фотографическое старение является внешним, предотвратимым фактором, который ускоряет появление признаков старения, таких как морщины, пятна, расслабление кожи и потерю эластичности.
УФ -излучение, которое достигает поверхности Земли, состоит в основном из лучей UVA и UVB. Ультрафиолетовые лучи действуют в основном на поверхности кожи и вызывают солнечные ожоги, в то время как UVA проникает глубже и является основной причиной фотографического старения, когда они разрушают коллагеновые и эластинские волокна в дерме-глубокий слой кожи.
Механизм повреждения
Когда кожа подвергается воздействию солнечного света, в ней образуются свободные радикалы — молекулы, которые повреждают клеточную структуру и приводят к окислительному стрессу. Это ускоряет разрыв коллагена — белка, который держит кожу плотной и молодой. В то же время, активность ферментов, таких как матричные металлопротеиназы, которые разрушают соединительную ткань, увеличивается. Результатом является кожа, которая, кажется, похоть, расслабленная и глубже морщиныС
Длительное воздействие на солнце приводит к гиперпигментация -Дарк пятна, которые чаще всего появляются на лице, руках, деколле и других открытых частях тела. Эти пятна являются результатом нарушения функции меланоцитов — клетки, которые производят меланин, ответственный за цвет кожи.
Видимые признаки фото
- Морщины больше всего вокруг глаз, рта и лба;
- Пятна (возраст или солнечные пятна) — нерегулярный цвет и форма;
- Сухая, грубая кожа — из -за нарушения барьерной функции;
- Клеманность и потеря эластичности — кожа выглядит тонкой и безжизненной;
- Расширенные капилляры — особенно на носу и щеках.
Исследования показывают, что до 80% видимых признаков старения вызваны не возрастом, а воздействием солнца. Это означает, что фотоэтаж играет большую роль, чем генетические факторы.
Профилактика и защита
Чтобы защитить кожу от преждевременного старения, солнцезащитный крем является наиболее важным фактором. Дерматологи рекомендуют использовать широкий спектр солнцезащитного крема (UVA и UVB защита) с SPF 30 или выше, даже в облачной или зимой. Солнцезащитный крем должен быть нанесен за 20-30 минут до воздействия солнца и обновляться каждые два часа, а также после купания или потоотделения.
Дополнительные защитные меры включают:
- Носить шляпы с широкими периферийными устройствами и солнцезащитными очками с ультрафиолетовым фильтром;
- Избегая воздействия солнца между 10:00 и 16:00, когда УФ -индекс является самым высоким;
- Использование одежды с ультрафиолетовой защитой и поиском тени.
Возможности восстановления
Если уже есть признаки старения фото, есть дерматологические методы, которые могут улучшить состояние кожи:
- Ретиноиды (например, ретинол) — стимулируют выработку коллагена и уменьшают морщины;
- Химическое пилинг — удаляет поверхностный слой кожи, улучшая цвет лица и текстуру;
- Лазерная терапия — стимулирует регенерацию кожи и удаляет пигментные пятна;
- Антиоксидантные сыворотки — содержат витамин С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы.
Чрезмерное воздействие солнца, безусловно, стареет кожей. Фотография -это хорошо -документированный процесс, который можно предотвратить или, по крайней мере, отсрочить с помощью надлежащих мер защиты. Для людей важно осознавать, что цвет лица, хотя и часто связанный с красотой и здоровьем, на самом деле является признаком поврежденной кожи. Защита от солнца-это не только пляж-это должно быть частью ежедневного ухода за кожей, если мы хотим, чтобы он дольше сохранял его молодым и здоровым.
Ссылки:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc8597149/