Крапива (Urtica Dioica) является одним из самых ценных растений в естественной аптеке, которые люди использовали на протяжении тысячелетий. Его название происходит от латинского слова «uro», что означает «сжигание» из -за сжигания, которое оно вызывает при прикосновении кожи.
Это настоящее сокровище полезных веществ. Содержит:
- Витамины: A, C, K и группа B (B3, B6, фолиевая кислота B9, пантотеновая кислота B5, холин).
- Минералы: кальций, железо, магний, фосфор, калий, а также натрий.
- Фенольные соединения: хлорогенная кислота, кофеальная кислота, рутина и т. Д.;
- Флавоноиды: Нарингин, кверцетин-3-глюкозид, кампферол, кофеиновая кислота и другие;
- Каротиноиды: бета-каротин, виосантин, лютеин и другие пигменты;
- Биоактивы не ограничиваются ими, но продолжают: хлорофилл A и B, танины, стеролы, лектины.
- Жирные кислоты: линолевые, линоленовые, пальмитимические и олеиновые кислоты;
- Аминокислоты;
- Ненасыщенные жирные кислоты, такие как олеиновая кислота и линолевая кислота;
- А также полезное пищевое волокно и белок.1
Многие из этих соединений действуют как антиоксиданты в нашем организме, борясь со свободными радикалами и замедляя процессы старения, но не только. Исследование, опубликованное в Питательные веществапоказывает, что антиоксидантные и противовоспалительные эффекты крапивы могут быть полезны при хронических заболеваниях, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.
Крафик содержит вещества, которые помогают с различными воспалительными процессами. Научные исследования показывают, что она:
- Снижает уровни воспалительных маркеров;
- Снимает боль при заболеваниях сустава;
- Позволяет дозам анти -инфляционных препаратов.
Кремы крапивы и пищевые добавки демонстрируют значительный эффект у людей с артритом, уменьшая боль и улучшая подвижность.
Вот что стоит отметить для крапива:
Краписа имеет противоопухолевые свойства
Одно из последних исследований крапии, размещенных в Международный журнал молекулярных наукисследует его противоопухолевые эффекты. По его словам, экстракты крапивы показывают потенциал для ингибирования роста раковых клеток в простате, молочной железе, лейкемии и толстой кишке. Механизмы включают усиление апоптоза — запрограммированную гибель клеток и снижение воспаления. (MDPI)
Поддержка при диабете и метаболических расстройствах
В другом новом исследовании, представленном в Питательные веществаВлияние крапивы на метаболические процессы рассматриваются. Результаты показывают, что крапия может регулировать уровень сахара в крови и улучшить липидный профиль, что делает его полезным при диабете 2 типа и метаболическом синдроме. Используя его в виде чая или в качестве пищи, он также полезен для предотвращения диабета. Поэтому, если у вас более высокий уровень сахара в крови или расстройства в процессах обмена, не пропустите его как пищу за столом.
Улучшение функции печени
Научный эксперимент обнаружил, что экстракт крапивы улучшает активность PPARS, SIRT1 и ACOX1 — ключевых молекул, связанных с метаболизмом и функцией печени. Это говорит о том, что крапия может оказать защитное воздействие на печень. Хотя еще слишком рано требовать такого целебного влияния крапива на печень человека, его потребление весьма вредит этому ценному органу, рассматриваемой научной работы можно найти в Питательные веществаС
Сенная лихорадка
Крапичка считается многообещающим естественным средством для сеного лихорадки. Это помогает, блокируя рецепторы гистамина и предотвращает высвобождение аллергических симптомов. С точки зрения его анти -аллергического эффекта необходимы дополнительные исследования, но первые результаты обнадеживают.
Помогите с проблемами простаты
Крафик может помочь с доброкачественной гиперплазией предстательной железы — повышенная простата поражает до 50% мужчин в возрасте старше 51 года, вызывая дискомфорт при мочеиспускании.
Исследования показывают, что это:
- Экстракты крапивы помогают с короткими и долгосрочными проблемами мочеиспускания;
- Завод может предотвратить превращение тестостерона в дигидротостостерон.
Поддержка в инфекциях мочевыводящих путей
Обзор опубликован в Питательные веществаисследует роль пробиотиков и пищевых продуктов, в том числе крапива, в профилактике инфекций мочевыводящих путей. Предполагается, что крапив также может помочь предотвратить эти инфекции из -за его антиоксидантных и иммуностимулирующих свойств.
Другие преимущества для здоровья
Крапичка — это естественный диуретик — он помогает удалить избыток соли и воды из организма. Влияние, которое мы могли бы воспользоваться, если мы переусердствоваем или держали жидкости. Конечно, потребление крапивы не гарантирует нам решение проблемы со здоровьем, но, по крайней мере, мы знаем, что мы помогаем, и мы не навредем наше тело в этих случаях. Крапичка также используется в препаратах кровотечения и заживления ран, включая ожоги.
Мы должны подходить с вниманием
Использование крапива не приводит к побочным эффектам не должно быть забывать и иметь в виду, что:
- Свежие листья крапивы могут вызвать раздражение кожи. Это связано с содержанием гистамина, серотонина и муравьиной кислоты в них.
- Беременные женщины должны избегать потребления крапивы в качестве травы или добавки. Но восхитительное количество крапива вряд ли причинит им вред.
- При принятии лекарств для разбавления в крови, артериальном давлении, диуретике или лекарствах от диабета следует обратиться к врачу в отношении крапивы в виде добавки или чая.
Крапила является доказательством того, что иногда самые ценные сокровища природы скрыты под незванной оболочкой. За его уважаемой защитой это растение имеет много преимуществ для здоровья, которые человечество ценило с древних времен до настоящего времени. Это не только традиционная трава, но и натуральный продукт с проверенными преимуществами для здоровья, предлагая широкий спектр терапевтических эффектов, включая противоопухолевые, антиоксидантные, анти -инфляционные и метаболические.
Ссылки:
1
2
3
4
5
6
7. https://www.mdpi.com/2072-6643/15/11/2629