Мастурбация это тема, которая все еще поднимает много вопросов, предрассудков и мифов, хотя это естественная и широко распространенная часть человеческой сексуальности. Часто ей говорят тихо или с неудобствами, что оставляет место для путаницы и дезинформации. Давайте посмотрим на некоторые из наиболее распространенных мифов о мастурбации, чтобы получить более четкое представление о том, что на самом деле является этой практикой и как она влияет на здоровье.
1 Одним из наиболее распространенных мифов является то, что мастурбация приводит к потере энергии и ослаблению тела. Правда в том, что мастурбация совершенно нормальная и безопасный Физиологическая активность, которая никоим образом не истощает организм. Согласно исследованию, это может даже помочь расслабиться и уменьшить стресс, стимулируя высвобождение эндорфинов и других гормонов счастья.
2 Другой распространенный миф заключается в том, что мастурбация вызывает проблемы с глаз или зрения. Эта теория не имеет научной основы. Мастурбация не оказывает негативного влияния на глаза, зрение или другие физические функции, связанные с чувствами. Это всего лишь миф, который, вероятно, исходит из старых убеждений и культурных запретов.
3 Многие люди верят и считают, что мастурбация может привести к проблемам с сексуальной функцией, таких как преждевременная эякуляция или неспособность оргазма с партнером.
На самом деле, мастурбация часто помогает людям познакомиться с своим телом, их желаниями и реакциями. Это может улучшить сексуальное общение и удовольствие в интимных отношениях.
4 Существует также неправильное представление о том, что мастурбация является признаком одиночества, социальной изоляции или психических проблем. Хотя некоторые люди могут использовать мастурбацию как способ справиться со стрессом или эмоциональной потребностью, это не по определению негативной или патологической практики. Напротив, это обычная и здоровая часть сексуального развития и самооткрытия.
5 Для женщин мастурбация приносит дополнительные преимущества, помогая укрепить мышцы таза, улучшить кровообращение в интимной области и может помочь с менструальной болью или другими дискомфортами. Для мужчин мастурбация также может помочь поддерживать здоровый простату.
6 Мастурбация не приводит к бесплодию или проблемам со здоровьем, как утверждают некоторые мифы. Напротив, регулярная сексуальная активность, включая мастурбацию, связана с лучшим сердечно -сосудистым здоровьем и снижением риска определенных заболеваний.
Важно отметить, что, поскольку любая деятельность и мастурбация могут стать проблематичными, если оно становится навязчивым поведением или если оно мешает повседневной жизни и социальным контактам. В таких случаях желательно обратиться за помощью к специалисту.
Мастурбация является нормальной, здоровой и полезной частью сексуальности каждого человека. Это помогает уменьшить стресс, улучшать настроение и помогает улучшить лучшее знание вашего собственного тела.
Ссылки:
1. Шмидт, Н. (2024, 13 августа). 9 Удивительная польза для здоровья по полу. Webmd. https://www.webmd.com/sex-realationships/sex-and-health
2. Моралес-Браун, П. (2023, 22 ноября). Обеспечивает ли секс пользу для здоровья? https://www.medicalnewstode.com/articles/316954
3. Николс, Х. (2025, 11 февраля). Есть ли побочные эффекты для мастурбации? Николс, Х. (2025, 11 февраля). Есть ли побочные эффекты для мастурбации?