Детский массаж – это то, что стало постоянным ритуалом с первых недель жизни нашего ребенка. Вначале это в основном попытка успокоить его во время колик или после бурного крика, но со временем обнаруживается, что польза гораздо шире и долгосрочна. Легкое и нежное прикосновение не только успокаивает, но и поддерживает физическое и эмоциональное развитие малыша.
Когда мы массируем животик, мы часто замечаем, как малыш расслабляется и утихает его плач. Это особенно полезно при коликах или газах. Нежный массаж стимулирует пищеварение и уменьшает вздутие живота. Кроме того, массаж перед сном создает ритуал, который помогает ребенку расслабиться и легче заснуть. С каждым днем ночные пробуждения постепенно становятся менее стрессовыми и для нас, и для малыша.
Польза для физического развития
Массаж предназначен не только для расслабления. Он стимулирует кровообращение и лимфоток, что поддерживает иммунную систему и укрепляет организм. Мы наблюдаем, как у ребенка постепенно развивается мышечный тонус и повышается гибкость. Массаж конечностей и спины активирует мышцы, не оказывая слишком большого напряжения на ребенка, что особенно важно в первые месяцы, когда мышцы еще формируются и ребенок начинает рычать.
Кроме того, массаж помогает малышу развить чувство собственного тела. Когда мы осторожно трогаем руки, ноги и живот, он начинает осознавать границы и движения своего тела. Это способствует раннему развитию координации и моторики, формируя комфорт и уверенность в собственных движениях.
Эмоциональные и когнитивные преимущества
Массаж также играет большую роль в эмоциональной связи между нами и малышом. Контакт кожа к коже, а также внимание и спокойствие, с которыми мы ее массируем, создают ощущение безопасности и доверия. Постепенно мы учимся распознавать его сигналы – когда он голоден, когда устал и хочет спать или просто хочет внимания. Это укрепляет общение и помогает нам понять его потребности еще до того, как они будут выражены через плач.
Регулярный массаж стимулирует нервную систему и может улучшить внимание и концентрацию ребенка в будущем. Слегка стимулированные нервные окончания помогают развитию мозга и чувств. Мы даже замечаем, как малыш становится более сосредоточенным, когда играем с ним после массажа – как будто он спокойнее и готов наблюдать за своим окружением.
Массаж — простой, но эффективный способ поддержать развитие ребенка и построить здоровую эмоциональную связь. Это время, когда малыш получает внимание и безопасность, а мы – уверенность, что делаем что-то полезное для его здоровья и развития. Массаж не требует особых навыков, только терпение, нежность и желание заниматься вместе с малышом.
Ссылки:
1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163638323000899.
2. Мрляк Р., Даниэльссон А.А., Хедов Г. и Гарми П. (2022). Эффекты детского массажа: систематический обзор. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 19 (11), 6378. https://doi.org/10.3390/ijerph19116378.
3. Падос Б.Ф. и МакГлотен-Белл К. (2019). Преимущества детского массажа для младенцев и родителей в отделении интенсивной терапии. Сестринское дело для женского здоровья, 23(3), 265–271. https://doi.org/10.1016/j.nwh.2019.03.004