► Протяженные мышцы, сформированные облегчения и мужское тело … нет, это не модель нижнего белья, это Саша Барон Коэн
► Мы знаем его как блестящего комедийного актера, режиссера и продюсера с бесчисленными талантами
► Последнее, что мы думали о нем, это сексуально
► До сих пор! Саша Барон Коэн более неотразим, чем когда -либо на обложке британского издания мужской фитнеса
Саша Барон Коэн, известный под хитрой комедией «Борат», набухает к сердцам женщин с новым и более мужским видением.
Актер, который скоро является свободным человеком после развода своей жены, много работал над собой. Нет никаких следов видения стройного тела, забавных усов и ярко выраженных волос.
В 2024 году стало ясно, что Саша Барон Коэн разводилась со своей женой, актрисой Айлой Фишер после 14 лет брака. Пара была одной из самых сильных и ярких в Голливуде. У этих двоих трое детей 17-летнего Оливы, 14-летняя Элула и 10-летняя Монтгомери.
Причина «комедийного короля», как называет ее публикация, прийти в форму, — это не новые горячие отношения с молодой женщиной, а новый проект.
Звезда Борат сыграет Мефисто в Железном сердце Marvel.
До сих пор Саша Барон Коэн была известна своей смелой сатирой и сюрреалистической комедией, а сегодня за мышцы и плитки ее живота. Для главной роли в производстве Marvel трансформация не является выбором — персонаж Баррона Коэна имеет не только острый ум, но и идеальную физику.
Мужская фитнеса рассказала больше о превращении Саши в их новую проблему.
Актер работает с тренером знаменитостей Альфонсо Морети, который сформировал тела многих голливудских звезд и королевских лет. Его минималистские и эффективные методы являются секретом одного из самых удивительных преобразований в шоу -бизнесе.
Первая проблема для Саши, когда она берет на себя роль, — это принять форму супергероя в течение трех недель. Взволнованный, он связывается с Мэтью МакКонахи, который дает ему номер Альфонсо.
«Я позвонил Мэтью и попросил о помощи. Спросил меня, кто я и как я получил его номер, он наконец дал мне контакт Альфонсо»Саша шутит.
Alfonso, также известный как «Angry Coach», пользуется хорошо созданной репутацией для трансформации тел в практически невозможных сроках, используя практическое и бескомпромиссное подход к тренировке и питанию.
Первым шагом тренера является немедленная просьба о том, чтобы Саша разделилась в нижнем белье в разговоре о FaceTime.
Подход опережника сводится к одному слову — настойчивости. Нет марафонских тренировок, нет экстремальных диет. Это просто работает каждый день.
«Фитнес — это все равно, что сэкономить деньги. Речь идет не о потере тысячи за раз — это инвестировать один доллар каждый день».
Для Саши это означает 25-минутные тренировки. Даже во время фотографий актер продолжает тренироваться.
«В прошлом я мог бы подумать, что были необходимы часовые сеансы. Но короткие сессии значительно облегчали поддержание настойчивости-даже с требованиями набора».
«Честно говоря, Саша не была не в форме. Но визуально, у нее не было такой формы. Он выглядел скорее как правитель — прямо вверх и вниз. Студия даже рассматривала возможность поставить свои мышечные зубные протезы».— сказал тренер за его первые впечатления.
«Я не буду приписывать всю заслугу. У Саши была хорошая основа для начала. У него хорошие мышцы: его мышцы, места привязанности, где мышечные волокна прикреплялись к костям через сухожилия — он был как спортсмен в тени. Но у нас было очень короткое время, чтобы достичь желания из студии».сказал Альфонсо.
Скорость трансформации комика отчасти обусловлена хорошими генами, с предыдущими тренировками, смешанными боевыми искусствами и глубокими водами вдоль побережья Австралии.
Комик происходит из семьи с невероятной спортивной историей.
«Мой отец много играл в регби в Кардиффе, а моя мама была чемпионом по плаванию. Лизель, моя бабушка, преподавала уроки FITA до 99 лет и каждый день плавал в море. Ее муж, который был чемпионом в Саксонии, Германия, бегал и поднимался до конца».Саша рассказал публикации.
«Я тренировал кикбоксинг с моим невероятным тренером Эдом Чоу в течение последних 14 лет. Он замечательный боец, который, я уверен, мог бы легко убить кого -то, кто его злил, поэтому я всегда старался заплатить ему вовремя.
Во время пандемии, когда я жил в Сиднее и Перте, я начал плавать в море ежедневно-есть нечто лучшее, чем дополнительный прилив адреналина, который приходит от знания, что вы можете встретить акулу. «сказал барон Коэн.
Через две недели команда кино потратила 5000 долларов на изменение костюмов, потому что тело звезды значительно изменилось. Сильнее, сильнее и сильнее, чем когда -либо.
«Мы держали вещи простыми. Упражнения с весами, циферблатами, отжиманиями, приседаниями.Альфонсо — это Фрэнк.
В дополнение к физической трансформации, образ мышления Саши также является серьезным изменением. Фитнес становится повседневной рутиной, которая не обсуждается — не из -за тщеславия, а за то, что она заставляет ее чувствовать.
«Вместо того, чтобы лежать в постели, слишком много думать и смотреть на мой телефон, вставать, ходить в FaceTime и тренироваться с Alfonso. Это задает положительный тон на весь день, и мне даже не нужно смотреть из моего телефона».
Диета также не сложна. Альфонсо утверждает, что он не диетолог, но его прямой подход к обучению отражается в его рекомендациях по энергетическому ботинкам.
«Высокое содержание клетчатки, низкое содержание сахара, много белка — ничего претенциозного, ничего экстремального. Мы не считали калории. Мы сосредоточились на интеллектуальном выборе«Он поделился.
«У Саши не было противопоказаний. Она не принимала никаких лекарств. Она не была диабетом — он был таким же со своей диетой, как и ее тренировки, на 100% преданный. Он мог стрелять 15 часов, не спит с пяти утра, заканчивался девятью вечерами и все же отправить мне сообщение:« У тебя есть время для тренировки? «
Постоянное общение между Сашей и тренером имеет решающее значение для хороших результатов.
«Если он был в отеле и сказал« никакого оборудования », я отправил ему онлайн -соединения, чтобы купить ластики сопротивления, а в то же время я показал ему тренировку его собственного веса, используя стулья в своей комнате или его багаж.сказал тренер.
Ну, очевидно, все это работает. Саша выглядит лучше, чем когда -либо.