Хотя каждый год мы празднуем наш день рождения одновременно, разные части нашего тела стареют на разных скоростях. Исследования показывают, что по Возраст мозга Можно определить, как долго мы живем.
Команда британских ученых применяет методику крови на людей в возрасте от 40 до 70 лет. Анализ, представленный в SP. Природная медицина, Он определяет приблизительный биологический возраст для 11 важных органов в организме, включая мозг.
Человеческий мозг весит около 1,5 кг, но в сложности его функций он превышает даже самые передовые компьютерные системы. Он содержит миллиарды нейроныкоторые общаются друг с другом на молнии и помогают нам учиться, помнить и адаптироваться. Буквально каждый день мозг создает новые связи. Процесс развития мозга не останавливается на протяжении всей нашей жизни, хотя в взрослом это происходит на более медленной скорости.
Хотя разные части мозга имеют свои конкретные задачи, они могут помочь себе. Если одна область повреждена, другим деталям часто удается принять участие в ее функциях.
После того, как ученые определили возраст органов, появилась четкая тенденция. Люди, чей мозг моложе, склонны жить дольше.
Используется в исследовании анализ крови Работает путем измерения уровней белка и сравнения этих белков с органами, которые их производят. Это показывает, насколько хорошо работает каждое тело — независимо от того, были ли его функции сохранились, и оставались такими же, как и когда мы были подростками, или наш орган сопоставим со старым автомобилем, который нуждается в ремонте.
Чем старше орган, тем больше вероятность болезнь Для него говорят авторы исследования. И чем больше «старые» органы в нашем теле, тем больше вероятность заболевания или более короткой продолжительности жизни.
Люди с «экстремальным устаревшим» мозгами почти вдвое больше, чем вероятность смерти в течение 15 лет по сравнению с теми, чьи Биологический возраст Мозг был в большей степени соответствовать их хронологическому возрасту.
У участников с «чрезвычайно молодыми» мозгами риск смертности в течение периода исследования был на 40 % меньше.
Сколько лет нашему мозгу влияет на риск когнитивныйС вероятностью болезни Альцгеймера была примерно в 3,1 раза меньше у людей с молодым мозгом по сравнению с мозгом нормального возраста. В то же время вероятность развития болезни Альцгеймера во многих молодых мозгах была на 74% меньше, чем те, кто ближе к хронологическому возрасту.
Многие факторы влияют на риск заболеваний и продолжительности жизни. Даже привычки вроде того, что мы едим, сколько мы спим, или как тщательно мы пересекаем улицу, также играем роль. Кроме того, заболевания сами по себе могут ускорить старение органов, поэтому от нас не все зависит.
Тем не менее, чем здоровее мы живем, и чем больше нас интересует, что способствует развитию болезней, тем лучше, тем больше шансов жить дольше и больше. Но как мы можем держать наш мозг «молодым» и активным?
Чтение, головоломки решают, изучают новые навыки, чтобы растоптать мозг, так как упражнения укрепляют тело. Социальные контакты и беседы с друзьями помогают нам справиться со стрессом и удерживать ум, поэтому важно не быть самоизолированным. Играть и играть Физическая активность. Например, быстрое ходьба способствует лучшему кровотоку и способствует росту новых клеток мозга.
Ссылки:
О, Hamilton Se-Hwee, et al. «Плазменная протеомика связывает старение мозга и иммунной системы со здоровьем и долговечностью». Природная медицина, июль. 2025, с. 1-9. www.nature.com, https://doi.org/10.1038/S41591-025-03798-1.