Скрытые опасности само -диагностики психологических страданий или расстройств из социальных сетей

В современном цифровом мире социальные сети служат основной платформой для информации и сообщества, особенно в области психического здоровья. Платформы как Instagram, Facebook, Tiktok и Twitter наводнены контентом, от личных историй до экспертных советов о психологическом скважине. Хотя эта открытость помогла уменьшить стигму, связанную с психическими расстройствами, и обнаружено, что это также привело к тревожной тенденции: самоогноз психологических страданий и расстройств, основанных на содержании социальных сетей.

Привлекательность само -диагностики

Доступность информации в социальных сетях может создать искушение к самоогнозированию. Люди часто стремятся объяснить свои чувства и поведение, а связанный контент может обеспечить чувство достоверности и сообщества. Влиятельные лица и создатели контента, делящие свои собственные путешествия по психическому здоровью, могут вдохновить других обратиться за помощью. Тем не менее, это хорошо нарисованное совместное использование может также привести к неблагоприятным результатам.

Риск самодиагностики:

1. Неправильный диагноз и дезинформация. Самоагностика, основанная на содержании в социальных сетях, может привести к неправильным выводам. Психологические страдания и расстройства являются сложными и требуют тщательной оценки как минимум двух подготовленных специалистов — психолога и психиатра. Симптомы различных заболеваний могут перекрываться, что затрудняет выявление правильного диагноза без профессиональной помощи. Полагаться на неверную информацию онлайн увеличивает риск неправильной диагноза, который может ухудшить существующие проблемы или создавать новые.
2. Неадекватное лечение. Правильный диагноз является первым шагом к эффективному лечению. Самоагностика может заставить людей стремиться к неуместному или неадекватному лечению. Например, кто -то может начать принимать добавки или следовать советам, которые не подходят для его состояния. Это может замедлить правильную обработку и потенциально ухудшить состояние.
3. Увеличение беспокойства. Чтение о психологических следах и расстройствах и их симптомах в социальных сетях может привести к повышению беспокойства и стресса. Люди могут начать верить, что у них есть расстройство, основанное на неясных или общих симптомах, что приводит к ненужной тревоге. Это явление, часто называемое «киберхондрией», может быть вредным для психического здоровья.
4. Чрезмерное резюме. Содержание социальных сетей часто слишком упрощает сложные проблемы. Условия психического здоровья не являются универсальным, и личный опыт может сильно различаться. То, что работает для одного человека, может не работать для другого. Самоагностика, основанная на обобщенном содержании, может игнорировать нюансы индивидуального опыта и потребностей.
5. Стигма и изоляция. Хотя социальные сети сыграли свою роль в снижении стигмы, связанного с психическим здоровьем, самодиагностика и этикет с расстройством иногда могут усилить негативные стереотипы. Это также может привести к ощущению изоляции, если люди не чувствуют себя понятными или поддерживаемыми в своей жизни в автономном режиме.

Важность профессиональной помощи

Психологи пытаются провести полную оценку, точно «диагностируя» психические страдания, трудности и расстройства, и, следовательно, разработка индивидуальных планов лечения. Консультация с профессиональным гарантирует точный «диагноз» и соответствующие терапевтические вмешательства.

Что вы можете сделать?

1. Ищите профессиональный совет. Если вы подозреваете, что у вас есть психологическое расстройство, лучший курс действия — проконсультироваться с лицензированным психологом. Он часто работает с психиатром и, следовательно, может поставить точный диагноз и предлагать эффективные варианты лечения по своему усмотрению.
2. Используйте социальные сети с умом. Хотя социальные сети могут быть источником поддержки и информации, они не должны заменять профессиональный совет. Используйте их в качестве дополнительного инструмента, а не в качестве основного источника диагноза.
3. Изучать. Разрешить со знаниями из надежных источников. Веб -сайты признанных организаций по психическому здоровью, академических публикаций в утвержденных базах данных и книгах экспертов могут предоставить надежную информацию.
4. Поддерживать других ответственно. Если вы поделитесь «своим собственным путешествием в направлении своего психического здоровья» в социальных сетях, подчеркните, насколько важно обратиться за профессиональной помощью. Поощряйте последователей рассматривать социальные сети в качестве отправной точки для обсуждения, а не как диагностический инструмент.

_{Ссылки:}