Даже у здоровых людей мозг меняется с возрастом и появлением дегенеративное заболевание Поскольку Паркинсон приводит к дополнительным и более сложным расстройствам в функции мозга. Болезнь Паркинсона — это неврологическое состояние, которое влияет на центральную нервную систему и препятствует движению.
Недавно в Sp. Клиническая нейрофизиология Было опубликовано исследование, которое может помочь восстановить нейронные связи, чтобы восстановить болезнь. В нем участвовали 9 взрослых с Паркинсоном, которые проходили 12 тренировок с велосипедом в течение 4 недель. У всех были предварительно приуроченные устройства для глубокая стимуляция мозга (DBS)Это может записать активность нейронов в определенных областях мозга. Это позволило ученым изучить, как упражнения влияют на мозг, и изменить его.
После окончания четырех недель исследователи обнаружили, что участники демонстрируют изменения в мозговых сигналах, связанных с контролем движения и Моторная координация.
Исследование показывает, что физические упражнения могут изменить работу мозга. Тем не менее, эти изменения происходят только при упрямых и регулярных тренировках, проходящих в течение длительного периода времени. По словам ученых, причины таких изменений могут быть на улице базальные ганглии — Структура мозга, которая играет ключевую роль в болезни Паркинсона.
Ученые смогли доказать, что активный образ жизни и постоянная физическая активность могут помочь справиться с болезнью. Как и физические упражнения, регулярные «умственные упражнения» также способствуют поддержанию психического и когнитивного здоровья. Способность клеток мозга менять и образовывать новые связи называется нейропластичностью. По словам авторов, пластичность мозга, вызванная упражнением, вероятно, связана с другими структурами мечети, но точная причина еще не известна.
Интересно, что динамическая езда на велосипеде Это не показало значительных быстрых результатов, но дало положительные длительные эффекты. Следовательно, считается, что преимущество физической активности накапливается с течением времени и что люди с паркинсоном должны проявляться регулярно и с терпением, не ожидая быстрых изменений.
Преимущества колеса не ограничиваются улучшением симптомов Паркинсона. Его самое большое преимущество заключается в том, что он обеспечивает относительно безопасную и циклическую нагрузку, которая сочетает в себе элементы кардио тренировки и общую физическую подготовку. Езда на велосипеде включает в себя больше мышц, чем в ходьба
Другое преимущество заключается в том, что нагрузка на суставы меньше, чем бег, а тренировка на велосипеде помогает создать выносливость, улучшить координацию и укрепить мышцы ног. Следовательно, езда на велосипеде часто присутствует в режимах тренировок спортсменов из разных дисциплин.
Однако есть некоторые недостатки. Одним из них является возможное негативное влияние на репродуктивная система У мужчин, связанных с длительным сидением на небольшом и узком сиденье, что может вызвать давление и нарушение циркуляции. Обычно это проблема для профессиональных велосипедистов, а не для людей, которые стремятся к удовольствию.
Для тех, кто хочет использовать мотоцикл по снижению веса, важно заранее рассмотреть нагрузку и как часто они хотят водить. При наличии сопутствующих заболеваний это обязательная консультация с врачом. Часто рекомендуется чередовать езду на велосипеде, ходя, например, около 10 000 шагов в день. Для более активных людей хорошая комбинация — это ездить на велосипеде с Скандинавская ходьбатак как именно так загружаются все основные мышечные группы.
Ссылки:
Джоши, Праджакта и др. «Электрофизиологические корреляты динамического велосипеда при болезни Паркинсона». Клиническая нейрофизиология, вып. 174, июнь 2025 г., с. 17-27. Sciensedirect,
Центральная нервная система: структура, функция и болезни. 22 декабря 2017 г., https://www.medicalnewstoy.com/articles/307076.