Долгое время женский оргазм был табу, который считался исключительно как часть сексуального удовольствия. Однако сегодня наука все больше показывает, что она играет важную роль в здоровье только физически, но и эмоционально. Оргазм Женщины имеют физиологический и умственный процесс, который охватывает больше, чем просто сексуальное возбуждение — это связано с самооткрытием, близостью, гормональным балансом и даже качеством сна и настроения.
Что такое женский оргазм?
Оргазм у женщин может проявлять себя по-разному, часто, как клиторальная, влагалищная, смешанная (комбинированная), шейная или даже стимуляция груди. Независимо от типа, каждая кульминация включает в себя ритмические сокращения мышц тазового дна, сопровождаемого интенсивным чувством удовольствия. Выброс эндорфинов и окситоцина во время оргазма приносит чувство удовлетворения, близости и расслабления.
Многие исследования показывают, что регулярный оргазм может улучшить здоровье женщин. Во -первых, это помогает кровообращению, в том числе в области таза, где хороший кровоток важен для репродуктивного здоровья. Кроме того, оргазм снимает менструальную боль благодаря естественной экскреции гормонов, которые действуют как анальгетикиС
Другим положительным эффектом является улучшение сна. Окситоцин и пролактинкоторые выделяются после оргазма, помогают для более глубокого и спокойного сна. Также наблюдал снижение уровней кортизол — Основной гормон стресса, который делает оргазм естественным антистраничным инструментом.
Оргазм — это не просто физиологический акт — он является частью близости и связи с вашим партнером (или с самим собой). Женщины, которые регулярно испытывают оргазм, часто сообщают о лучшей самооценке, о чувстве контроля над своим телом и лучшим общением в интимных отношениях. Это особенно важно в таких периодах, как послеродовая, перименопауза или после стресса, когда сексуальное желание может уменьшить.
Почему некоторые женщины не оргазм?
Итак, надоедовано Ангасмия — Неспособность достичь оргазма — влияет на значительный процент женщин. Причины могут быть как физиологическими (такие как гормональные расстройства, болезни или введение некоторых препаратов), так и психологическими — такими как травма, низкая самооценка или отсутствие надлежащей стимуляции. Общение с партнером особенно важно.
Самостимуляция и половое воспитание важны для женщин любого возраста. Знание своего собственного тела, местоположение и чувствительность клитора и других эрогенных зон являются основой для хорошего сексуального здоровья. Женщина, которая знает себя, с большей вероятностью установит границы, выражает свои желания и удовлетворяет свою сексуальную жизнь.
Женский оргазм — это не просто физиологический процесс — это важная часть нашего общего здоровья. От выпуска стресса и облегчения боли до улучшения сна и отношений с собой и партнером — удовольствие — это не роскошь, а необходимость. Открытый диалог по этой теме, включая медицинских работников, является одним из шагов к лучшему здоровью женщин.
Ссылки:
1. https://www.medicalnewstoy.com/articles/female-orgasm
2. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/female-orgasm
3
4